HBACC beauty community インナービューティーがキレイの秘訣
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プログラム
program

ファスティングプログラムのイメージ
酵素ファスティングのイメージ

酵素ファスティング

植物発酵飲料を用いて必要最低限の栄養やミネラル、
ビタミンを補給しながら無理なく実施

ファスティングにはウォーミングアップのため「準備期」、胃腸を休ませてデトックスさせる「ファスティング期」、おかゆなどで過ごす「回復期」の3ステップが重要となります。

植物発酵飲料・良質な水・代替食を用いて無理のないプログラムです。

2週間ファスティング


体質改善コース

こちらの写真は実際にお客様が取り組まれたプログラムです。より結果を追求したい方向けのプログラムです。

朝食を植物発酵飲料に置き換え、7日目と14日目だけは3食とも植物発酵飲料を置き換え過ごします。

準備期の昼食と夕食1日目~6日目の夕食、10日目~13日目の夕食は代替食を摂り、回復期の8日目と9日目、回復期①②は昼食と夕食に代替食を摂ります。

1日目~6日目、10日目~13日目の昼食はOKフードを中心にお食事を考えながら食べていただきます。

昼食のお食事を考えることにより、今後の食事の仕方を学ぶことができます。

プログラム例 画像タップで表示

体質改善コース1週目

体質改善コース2週目

毎日2ℓを目標に良質なお水を摂ります

1週間ファスティング


体質改善コース

短期間で結果を追求したい方向けのプログラムです。

準備期と回復期の朝食は植物発酵飲料に置き換え、昼食と夕食は代替食を摂ります。

ファスティング期の3日間は3食とも植物発酵飲料に置き換え過ごします。

プログラム例 画像タップで表示

体質改善コース

毎日2ℓを目標に良質なお水を摂ります

1日ファスティング


おためしコース

1日だけ3食とも植物発酵飲料に置き換え過ごします。

翌日は回復期として朝食は植物発酵飲料に置き換え、昼食と夕食は代替食を摂ります。
プログラムの日にちの確保が難しい方や、ためしにやってみたいという方にお勧めです。

プログラム例 画像タップで表示

お手軽コース

毎日2ℓを目標に良質なお水を摂ります

半日ファスティング


お気軽コース

朝食だけ植物発酵飲料に置き換え過ごします。
外食が多く、プログラムができない方や、
気軽にチャレンジしてみたい方にお勧めです。

プログラム例 画像タップで表示

おためしコース
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