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プログラム

酵素ファスティング

植物発酵飲料を用いて必要最低限の栄養やミネラル、
ビタミンを補給しながら無理なく実施

ファスティングにはウォーミングアップのため「準備期」、胃腸を休ませてデトックスさせる「ファスティング期」、おかゆなどで過ごす「回復期」の3ステップが重要となります。
植物発酵飲料・良質な水・代替食を用いて無理のないプログラムです。

2週間ファスティング

体質改善コース

こちらの写真は実際にお客様が取り組まれたプログラムです。より結果を追求したい方向けのプログラムです。
朝食を植物発酵飲料に置き換え、7日目と14日目だけは3食とも植物発酵飲料を置き換え過ごします。
準備期の昼食と夕食1日目～6日目の夕食、10日目～13日目の夕食は代替食を摂り、回復期の8日目と9日目、回復期①②は昼食と夕食に代替食を摂ります。
1日目～6日目、10日目～13日目の昼食はＯＫフードを中心にお食事を考えながら食べていただきます。
昼食のお食事を考えることにより、今後の食事の仕方を学ぶことができます。